Guérir ses traumatismes avec l' EMDR

Signification des termes :

 

EMDR : Eye Movement Desensitization and reprocessing (désensibilisation et retraitement de l'information par des mouvements oculaires).

 

DMS : désensibilisation multisensorielle (HEXAFOR)

 

Qu'est-ce que l'EMDR ?

La thérapie EMDR, découverte en 1987 et mise au point par Francine Shapiro (psychologue américaine) permet de surmonter des événements traumatiques à l'aide de stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, stimuli tactiles et auditifs).

Dans le cas d’événements post-traumatiques, les émotions négatives ou informations douloureuses n'arrivent pas à être digérées par le cerveau émotionnel. Ce qui explique que l'émotion négative submerge la personne lorsque qu'elle repense à l’événement. Cette technique facilite ainsi le processus de « digestion psychique » du souvenir traumatique et dissout l'émotion négative pour faire place à l'émotion positive et ainsi dépasser le traumatisme.

Une vidéo de David Servan Schreiber:

http://www.youtube.com/watch?v=QiwDQB1_UNQ

 

Quels avantages ?

Sa rapidité et son efficacité sur les traumatismes.

 

Pour quelles indications ?

Peurs irrationnelles, phobies, attentats, agressions, accidents, abus, angoisse, stress, dépression, irritabilité, colère, état d'alerte permanent, mauvaise image de soi, deuils, séparation...

 

A qui s'adresse l'EMDR ?

Les enfants et adultes souffrant de traumatismes ou d’événements pénibles.

En revanche, cette thérapie est contre-indiquée pour les personnes souffrant de psychose, trouble cardiaque ou suicidaire.

J'ai été formé par Jean-François MONTFORT, EMDR-BRETAGNE ainsi qu'à l'EMDR centré sur la vie, spécifique à HEXAFOR et développé en collaboration avec Julien BETBEZE, médecin psychiatre à Nantes.

2017, par Isabelle BIGOT   

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